最近は、おうち時間が増えて運動不足に陥っているとの声をよく耳にします。
我が家ももれなく…というかコロナ禍に関係なく運動不足気味なので、少しずつ日常に運動を取り入れ初めてみたのですが、、、
なかなかスパルタな指導ですが、
一人で腕立てふせをするよりも正直楽しいし、人の目があると自分への甘さがなくなるような気がします。
最初の頃に比べてハードさが薄れてきたので、少しずつ筋力もついてきたのかなぁとの実感もあります。
娘も喜んでくれるし、シャープな体になったらきっとナビさんも喜んでくれるし、なにより娘とのスキンシップ（父ちゃんに絡むと楽しいという刷り込み）になるのでwinwinwin…ですね^^
